愛游戲(ayx)中國官方網站-深一度｜鞏立姣，給自己一個堅持的理由

在職業生涯的深度第22個年頭，第22次突破20米“關口”，鞏立個堅34歲的自己鞏立姣依舊在書寫著不老傳奇。6月28日晚，理由2023年全國田徑冠軍賽暨世錦賽及亞運會選拔賽女子鉛球決賽中，深度鞏立姣在第五投投出了20米06，鞏立個堅創造個人的自己賽季最佳成績，毫無懸念地贏下冠軍。理由這不僅是深度鞏立姣在本賽季首次突破20米，更是鞏立個堅今年截至目前女子鉛球的世界第二好成績。鞏立姣賽后接受采訪。自己 視頻編輯 徐儲立(00:47)“其實我覺得我還能（在這場比賽）更好。理由”如愿突破20米之后，深度鞏立姣對自己的鞏立個堅表現并不滿意，“但這個成績給了我信心，自己對之后世錦賽和亞運會來說是一個好的開始。”事實上，在這個看似輕松寫意的冠軍背后，鞏立姣付出了太多代價——難以痊愈的傷病，更長的恢復時間，年齡增長帶來的體能考驗，以及自己給自己當教練所面臨的諸多挑戰。但鞏立姣始終在和自己較勁，“即便有100個理由想放棄，但總有一個理由讓我留下來，那就是我的終極夢想21米。”鞏立姣拿下冠軍。一場“知足但不滿足”的突破遼寧沈陽，對于鞏立姣來說是一塊相當熟悉的福地。2013年的沈陽全運會，當時還只有24歲的鞏立姣第一次站在沈陽奧體中心的賽場，她用19米75的亮眼成績完成衛冕，確立了自己在中國女子鉛球的“統治”地位。6年之后，回到沈陽奧體中心，在那個雨夜，鞏立姣發揮穩定，以19米16的成績稱霸當時的田徑世錦賽選拔賽。然后就是今年的這場世錦賽和亞運會的“雙料”選拔賽，鞏立姣不僅再次奪冠，而且還創造了個人的賽季最佳成績。“沈陽真的是我的福地，從2013年到今天，每一次都給了我不一樣的感受，一個全運會冠軍還有兩次贏下選拔賽，成績都不錯。”就如鞏立姣自己所說，20米06確實算是一個不錯的成績。在這場選拔賽之前，鞏立姣在這個賽季的最好成績只有19米66——如今，她憑借著選拔賽的奪冠成績躋身本賽季女子鉛球的第二位，僅次于在今年5月下旬投出20米45的美國選手埃文。不過，鞏立姣卻對于自己的表現卻并不滿意。“我很知足但是并不滿足。”當賽后有記者問起為什么在突破20米的那一投后沒有任何興奮的神情和動作時，鞏立姣坦言，她原本期待著能有更好的成績。“按照原來的計劃還想著繼續提高一下，在第二投投出19米88之后，我就知道自己可以突破20米，所以想著能不能達到20米30左右。”回顧這場比賽，鞏立姣透露自己在這幾天的備戰和比賽剛好遇到了生理期，所以在體能上有些下滑，“其實想著更好的成績，但剛好趕上生理期，所以體力有所下降，今天腿比較沉。”鞏立姣自己說，這樣的備戰和比賽經歷對她也是一份寶貴的經驗，就在第一投僅僅投出18米66的情況下，自己迅速調整，剩下的五投不僅全部成功，而且最差的成績也至少追平了她在這場比賽前的賽季最佳。這也就意味著，鞏立姣已經具備了在身體和心理上快速調整的能力。自己當自己的教練，想不到的苦和痛作為34歲的老將，鞏立姣依舊是中國女子鉛球領域無法撼動的霸主。但在這樣極為強勢的統治力背后，鞏立姣要面對外界想象不到的很多挑戰和困難。在東京奧運會上以20米58的個人最好成績奪下奧運金牌之后，鞏立姣在此后的一年就逐步脫離了叢玉珍教練的指導，轉而進入“自己給自己當教練”的階段。“因為我之前跟過很多知名的教練，我相信我也有很多經驗，包括我也已經練了這么長時間了，沒有人能比我更了解自己。”在精英競技體育的層面，不少頂級運動員總是會尋求更有經驗的教練幫助自己保持狀態甚至尋求突破，但鞏立姣卻反其道而行，這種選擇其實也是一種極具風險的挑戰。鞏立姣和自己的團隊。“我的師妹郭甜茜現在算是我的助理教練，因為我們的啟蒙教練是同一個，所以在技術上沒有什么分歧，所以我來制定訓練計劃，然后她會幫我從技術和錄像這些方面進行分析。”為了能夠保持高水平的競技狀態，并且沖擊自己的目標21米大關，作為主教練兼運動員的鞏立姣，自己組建了一個系統完整的團隊。“我的團隊現在可以算是最全的，包括體能師就有兩位，一個負責康復體能，另一個負責平時訓練的體能，然后還有隊醫和科技助力的工作人員。”即便將自己的團隊打造得如此全面，但鞏立姣依舊必須面對年齡所帶來的傷病問題。據澎湃新聞記者了解，就在這場沈陽的選拔賽之前，鞏立姣遭遇了腰部傷病，而且受傷程度幾乎影響到了正常的生活。鞏立姣露出標志性的笑容。“每天就是特別難受，其實有的時候就真的有一點想放棄。”鞏立姣并不避諱年齡增長和傷病纏身給她帶來的打擊，“可能以前訓練一天的話睡一覺就可以緩過來，但現在睡三覺依然覺得很累。”這或許也解釋了為什么鞏立姣在今年4月初的一站“小比賽”上投出19米30的成績，她在賽后無奈落淚。但鞏立姣口中的“放棄”其實都只是一閃而過的念頭，即便在34歲的年齡，她都沒有真正打算離開自己熱愛的運動。“即便有100個理由想放棄，但總有一個理由讓我留下來，那就是我的終極夢想21米。”先奪回世錦賽金牌，再沖擊21米那么，鞏立姣何時才能真正觸及到21米？作為自己的主教練，她如今有了更明確的計劃，不只是單純依靠自信和沖勁。“今年可能會有所保留，這個賽季的計劃就是接近個人最好成績。”說起計劃，鞏立姣確實有了教練的那種井井有條。她告訴澎湃新聞記者，自己期待在布達佩斯世錦賽上投出20米50左右的成績，沖擊自己的個人最佳，并且奪回上一屆世錦賽在俄勒岡的賽場上丟掉的金牌，“然后把自己最好的狀態留在巴黎奧運會。”根據世界田聯這個賽季的官方成績，盡管在鞏立姣的20米06之上，只有美國的兩名中生代選手埃文和蔡斯·埃利分別投出過20米45和20米06的成績，但這兩位同樣出生在1994年的運動員正是鞏立姣在這幾年最重要的對手。“她們投出這個成績，也是我自己的一個動力。”鞏立姣對自己依舊保持著絕對的自信，“相比壓力，更多的還是動力，因為我也有實力。對手成績很好，這樣才能督促我自己不要放松，所以今年世錦賽我還是很有信心。”希望有一個真正的接班人即將第9次站上田徑世錦賽舞臺的鞏立姣，已經幾乎拿到了女子鉛球領域的大滿貫，但她還想要沖擊“10屆世錦賽、5屆奧運會和5屆亞運會”的傳奇紀錄。這背后除了21米的“終極目標”，還有一份對于中國女子鉛球的責任和擔當。在鞏立姣看來，中國女子鉛球已經涌現出了幾位優秀的后備力量，但是像上海的宋佳媛以及河北的張林茹在具備了沖擊19米甚至20米的技術水平時，卻偶爾會在比賽中出現起伏。“她們還是沒有太放開，我相信她們要是放開的話，肯定會更好一點。”鞏立姣希望陪著身旁的這些年輕人進步，然后等待著她們追上甚至趕超自己。“我也希望能夠給她們傳授一些比賽經驗，讓她們受到啟發。我肯定有退役的一天，我希望能有一個真正的接班人，這樣的話我會特別開心地退役。”不過我們可以放心的是，“永遠28歲”的鞏立姣至少在這兩年里不會輕易退役——因為她不甘心完不成21米的夢想，而這種不服輸的個性，會讓鞏立姣在自己的不老傳奇中越戰越勇。