愛游戲(ayx)中國官方網站小馬過河中冠總決賽第七輪比賽，客場對廊坊榮耀之城

　　風暴體育訊 北京時間8月3日，羅練出羅肌量多克里斯蒂亞諾羅納爾多，肌肉這個名字，肉含喜歡體育的羅練出羅肌量多人應該都很熟悉。但是肌肉今天，我們不聊足球，肉含我們聊一聊別的羅練出羅肌量多。看過C羅比賽的肌肉人，也都應該知道，肉含C羅進球后有一個非常經典的羅練出羅肌量多慶祝動作，就是肌肉展示自己的身材。擁有八塊腹肌的肉含完美身材。C羅是羅練出羅肌量多有名的訓練狂人，這也是肌肉C羅能一直保持高水平的原因。

C羅肌肉

　　C羅肌肉怎么練出來的肉含

　　眾所周知，C羅可是足球界的健身達人。C羅在訓練之余經常把自己關在健身房里，C羅的體能訓練是科學安排和規劃的。C羅最常堅持的健身項目是引體向上、舉啞鈴、舉杠鈴、俯臥撐等力量訓練。據說C羅每天都要做300個俯臥撐。

C羅訓練刻苦

　　C羅肌肉含量

　　C羅的體脂率僅為7%，身體的肌肉含量為50%，這比職業運動員的平均數據還要高出一檔，果然自律地保持身體素質才是職業生涯壽命最大的保證。甚至他也認為自己的“生物”身體年輕10歲(即26歲左右)，希望繼續踢球直到41歲。