鄭妮娜力田徑全能女孩的AB面-愛游戲(ayx)中國官方網站

上海的鄭妮夏天總是熱烈的，一片片郁郁蔥蔥的娜力女孩綠，似要被活潑潑的田徑陽光融化，微風裹著草木清香，鄭妮吹拂出一幅詩意盎然的娜力女孩生態畫卷。鄭妮娜力坐在泳池邊，田徑穿過一波碧水看向光影綽綽的鄭妮白墻外。清爽舒適的娜力女孩針織裙，勾勒出賞心悅目的田徑腰腿比與手臂肌肉線條，視覺上層次分明又不繁雜，鄭妮是娜力女孩清晰爽朗的表達，瞬間就拉滿了不帶一絲心事的田徑度假感。回想上一次心無雜念的鄭妮悠長假期，是娜力女孩兩年前在全運會拿下女子七項全能冠軍之后，“我跟我最好的田徑朋友去了夏威夷”。相比人潮洶涌的繁華都市，鄭妮娜力更喜歡親近自然，看日出日落、聽風吹樹葉的聲音、聞雨后空氣的味道……零距離感受自然的療愈之力。夏威夷那片湛藍的海水似乎有種獨特魅力，能夠洗滌心靈，躺在松軟的沙灘上，在整個身體被樹蔭覆蓋時打一個盹兒，時間也仿佛慢了下來。“那邊的動物比較多，然后我們在海里還跟鯊魚一起游泳。”她側過頭，眼神雀躍，“其實鯊魚大部分時候都不會主動攻擊人的，好多恐怖電影讓你以為它們會咬人，其實它們都不理你，哈哈！”就這樣，在碧海藍天間，她被充電、被治愈，然后再一次投身于日復一日的訓練中。

在田徑這條路上，這些年，鄭妮娜力既是將軍又是士兵，既有戰略上的規劃，又具備戰術上的勤奮。她的姥姥鄭鳳榮，曾在跳高項目上一度傲視群雄，是中國第一個打破世界紀錄的女選手；姥爺段其炎，也在第一屆全運會上拿過男子跳高冠軍。從七八歲開始，她跟著二老入門，圍繞快節奏的訓練，在多個項目中激發身體潛能，“對身體協調性各方面都有幫助”，不過，兒時的小Nina最愛的，其實是短跑項目，“就60米、100米之類的比賽我老贏”。勝利帶來滿足感，也強化了自信，但山外總是有山，從十二三歲開始，勝利女神不再一直站在她這邊，“我老在那些比賽里輸”，于是慢慢將目光投向其他項目。又經過了一年多的捶打，發現成績還是上不去，姥爺有點沮喪，“他就說，這樣可能成不了好運動員了”，但還是鼓勵小Nina，“如果以后可以在田徑得到獎，去上大學就夠了”。關關難過關關過，你永遠不知道下一個難題是什么，而越是遇到各種不確定，鄭妮娜力越能保持內心穩定的秩序，她不服氣地接下姥爺的話：“你不相信我？我給你看，你等著。”即使情緒上不那么明亮，可內核是非常積極的。她繼續留在田徑場刻苦練習，也跟著哥哥進健身房，同時開始多方面找數據、琢磨技術，“在網上看各種記錄，跟我姥爺看長跑比賽這些東西”。她不懼迎接挑戰，因為知道這是發掘潛力的過程，下次上場，分數就可能更高。人必有所執，方能有所成。接納暫時失敗得到內心的平靜，解決新的問題從中找到信心，如此循環往復，這種自我優化、自我取悅帶來的自信，自然堅不可破。

賽道如人生，只要堅持久了，就不得不承認，每個領域都有太多瓶頸，有望不到頭的重復和瑣碎。大部分人也許會說：“算了吧。”但總有一些人說：“不。”在這一點上，鄭妮娜力身上有典型的理科思維模式，喜歡的就去堅持，不喜歡的就足夠坦誠，做事有條有理，遇事不慌不忙，最重要的就是心無旁騖，“別管你控制不住的事情”。這時，一旁的媽媽目光轉過來，點頭認可這一點：“Nina很自律、很獨立，而且她知道自己在干什么，她的目標很明確。”慢慢地，進步是全方位的，如登山一般，她體驗的是整個過程，而不僅僅是每一次到達一個小山頂時短暫的喜悅。一個上臺階的手勢，就形象概括了這個過程。交流中，鄭妮娜力很喜歡這樣簡單的比劃，生動有趣、富于變化。“然后我慢慢長大了，跳高、鉛球、跳遠、跨欄（的成績）都比較平衡，所以姥爺就建議我去比全能。”第一次比完，身體記憶是刻骨銘心的，“我記得跑800米的時候，我一向外跑就開始哭，那時屁股已經沒感覺了，太累了！”跑、跳、投、跨……全能比賽是田徑場上的鐵人運動，有“田徑之母”之譽。女子七項全能囊括100米欄、跳遠、跳高、鉛球、200米賽跑、標槍和800米賽跑7個單項，兩天內完成比賽。如此快的節奏，如此大的強度，十分考驗選手的能量儲備，對體能要求極高。雖然難，但對于各個專項成績相對均衡穩定的鄭妮娜力來說，整體優勢明顯，在加拿大的中學和低級別賽事中接連打破紀錄，“在那段時間，我感覺我在全能上比別的項目好”。

那還猶豫什么呢？一頭扎進去努力唄！比起普通的你我他，職業運動員本就要戰勝常人會有的懶惰和享受的欲望，拿出盡可能多的時間日復一日地訓練。對于沒有專業教練，技術、營養、體能、力量都得自己定計劃的鄭妮娜力而言，在知識爆發的時代，要鉆研的領域太多了，“訓練課以外，我也老琢磨技術，回家也老想起今天訓練的這些東西”。在網上鉆研先進訓練技術，再針對自己的特點一一篩選后應用，在這種具有辯證性的學習總結之中，逐步累積出她的高度和視野，也一點點展示出她在比賽背后不為人知的探索和自我審視的過程。這樣的高度自律，才能讓她理清技術難點中的各種細枝末節，使它們各安其位，穩當妥帖，這也串聯起鄭妮娜力井然有序又自在豐盈的田徑人生。口腹之欲也要被控制，做出讓步，必須“taking seriously”。鄭妮娜力平時自己做飯的習慣就是這樣養成的，“我其實特別喜歡吃中餐，可是不習慣訓練的時候吃太油或者太多鹽的東西，因為在科學上對身體的恢復會有影響，所以我得吃得清淡點、健康點，讓身體負擔小一點”。作息也要相對規律，每天的訓練，始終是雷打不動的兩組。倘若這天沒有其他工作安排，一般早上起床后9:30左右即去田徑場練技術，下午在健身房練力量；如果白天有諸如拍攝等工作，那么無論多晚回去，兩組訓練也不能省，個中區別僅在于時間分配之長短。有個問題一直困擾著她—“晚上有時候睡不著，完了早上那么早起來訓練，啊！”鄭妮娜力笑著搖搖頭，emo當然有，訓練場上有個技術發揮不了也會影響心情，所以，找平衡很重要，“我還在學習怎么去解壓放松，因為我是那種人，如果要干什么事情，會100%投入進去，而且有時候感覺壓力非常大，這么多人關注我，想讓我拿好成績……我現在也在慢慢掌握平衡，就是在訓練場練完，回家不用給自己這么多壓力，老想起今天訓練的這些東西。”刀在石上磨，人在事上練，漸漸地，她的眼里，就只有前方的賽道。

有趣的是，鄭妮娜力將自己的自律啟蒙，歸功于家里的小狗kiwi。少時她也有懶散閑適、生活無規律的時候，是小狗kiwi的到來，讓她開始體會到了被需要和責任感。想到kiwi，她笑得開懷，美好的記憶潮水般奔涌出來。為什么給它取名kiwi？“其實是我哥的女朋友幫它取的名字，因為它毛的顏色有點像kiwi，它身體也長得像一個kiwi，哈哈！”從此，一日三餐，陪伴遛彎，均不可或缺，“每天早上七八點，它就叫你起來吃飯，有時候我不想那么早起來，可是我一看它的臉就ok，就笑起來。它做什么都特別可愛，特別好玩！”鄭妮娜力仰頭笑，媽媽順勢接過這個話茬：“其實是kiwi教你的自律，比方它到了吃飯時間，必須把這飯吃了，我覺得這個就是love，是愛與責任。”這種愛，在其他“毛孩子”出現時也會無差別投射，在鄭妮娜力眼里，所有的“毛孩子”都是值得被疼愛的。這天拍攝外景地出現了一只米白色拉布拉多，她來回和它互動，拍攝結束后更是雀躍地跑回去喂它吃東西，迅如疾風，耳邊還聽到“哈哈哈哈”一串歡快的笑聲，抬眼看走廊盡頭，那個風一樣的女孩卻已不見蹤影。現在大家都知道了，2018年在20歲生日當天，作為中國首位田徑歸化運動員，鄭妮娜力向國際田聯遞交了申請書，宣布代表中國出戰國際比賽。但很多人不知道的是，更改國籍的運動員，除了要滿足“滿20歲”的硬指標之外，還有一個要求就是“此后三年不能參加國際比賽”。20至23歲，正是運動員的黃金年齡，積分清零，三年禁賽，但這些都不能阻止鄭妮娜力投向祖國懷抱的決心，“有一些人跟我說，you will never succeed again，那段時間我真的挺難過的，所以就想有一個機會prove them wrong……”一如既往不間斷的高強度訓練、為獲得東京奧運門票完成密集的賽程，那一年，她在微博寫道：“積分不在？那就一場場贏回來，再多質疑都阻擋不了我為國出戰。”

這種超燃的體育精神，在她身上有了更具象的清晰體現，熱愛不是在被別人批評時義憤填膺或惴惴不安，而是我允許世人有諸多偏見，而我依然堅持做我自己。就好像在剛進高中時還跟著姥爺訓練的那段時間，“我開始感覺他有一些安排不是那么好，然后那段時間我跟姥爺老吵架，然后我自己開始寫計劃，接下來第一個七項全能比賽出來一個好成績，提高了很多，他就說ok，你對了。有的方法適合一些人，可不一定適合我，我感覺我得找著自己最適合的路去走。”這樣的知行合一，讓她把一件件看似不可能的事情，變得可能。行知合一易，知行合一難。之所以難，是因為即使“絕知此事要躬行”，但真正躬體力行又談何容易？人性中好逸惡勞、趨利避害的本能，在面臨重大事件的決定性選擇時哪能輕輕松松跨越？于是乎，多數人選擇退而求其次，事后認真自省，繼而自洽，最終自我和解，所謂行知合一也。但作為試圖脫離傳統敘事的女性，鄭妮娜力提供了更多關乎知行合一、獨立堅韌的樣本。就像這一刻的她，包裹在粉色的牛仔套裝中，甜中有酷，帶來親切又明亮的觀感，大氣vibe風拿捏到位。性格之外，她的思維方式、眼界、信念、品位都在多元的經歷和選擇中一步步塑造，慢慢微調，逐漸成型。回歸生活，放松下來，她會不時展現與“運動員鄭妮娜力”大相徑庭的B面，“I have a different personality outside of sports，I'm a very lazy person，I don't like to do anything。”她再次大笑，這一次，帶著一點“自黑”的味道。結束采訪之時，晚風褪去了熱度，吹在臉上，撓得人止不住地笑。工作日傍晚的上海市中心，車流如織，眼見離酒店還有一兩公里的距離，卻始終堵在車流中動彈不得，鄭妮娜力一行主動選擇下車，步行回去。華燈初上，她堅定的步伐迅速遠去。遠方雖遠，行則將至。

InStyle：全運會之后的這一年多，大家很少在公開場合看見你，能不能分享一下這段時間的狀態和心情？鄭妮娜力：去年其實我備戰得還行，可是到世界錦標賽之前就病了，所以沒比上。然后今年年前我本來想參加一些室內比賽，可是那段時間有點小傷，所以退了，現在的目標就是亞運會。那么長時間不比賽其實挺難過的，因為我們當運動員訓練這么長時間，就是為了比賽，那次病了也挺傷心的，那段時間我就不想看比賽，看到那么多人在那兒比，就有點難過。InStyle：看見“毛孩子”那么熱情，生活中，在和陌生人打交道的時候，你是“社牛”嗎？鄭妮娜力：I like animals so much because they have no malice。生活中我感覺我比較害羞，不過現在好點了。InStyle：除了狗狗，你還喜歡什么動物？鄭妮娜力：我特別喜歡大象，他們非常聰明、非常可愛，以后希望我可以看看。熊貓我也沒看過，一定要去看一下，我經常在網上看熊貓的視頻，它們特別可愛。InStyle：什么是你沒做過，但總有一天一定會去嘗試的事？鄭妮娜力：高空跳傘，我其實跳過一次，可是是跟別人一起跳的，以后我想上課，然后可以自己跳。InStyle：未來，什么樣的生活是讓你覺得特別幸福的？鄭妮娜力：我以后想買一個房子，有一個特別大的院子，然后在院子里養狗。It is like a shelter，like a farm and I help dogs get adopted。