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    愛游戲(ayx)中國官方網站-平均配速4分32秒!75歲奶奶狂破三項年齡組世界紀錄

    2023-10-06
    企業新聞

    原標題:平均配速4分32秒!平均配速破項75歲奶奶狂破三項年齡組世界紀錄

    當地時間7月22日,分秒在北卡羅來納州舉辦的歲奶美國大師田徑錦標賽中,一位75歲的奶狂年齡奶奶珍妮·賴斯用時22分41秒46、平均配速4分32秒奪得女子5000米冠軍,組世并將75-79歲年齡組世界紀錄提升了12秒。界紀

    在緊接著進行的平均配速破項女子10000米和1500米對決中,珍妮又以46分53秒、分秒6分14秒88分別將兩項的歲奶年齡組世界紀錄提升了4分鐘和3分鐘。

    珍妮奶奶的奶狂年齡跑步故事開始于她的35歲,“當時只是組世為了想減肥,所以被一個朋友拉去參加了一場當地5英里的界紀比賽,她跑了第三名,平均配速破項我跑了第四。分秒” 珍妮說,歲奶也是從這場比賽開始,她發現自己竟然很喜歡這項看上去有點無聊的運動,第二年,珍妮就決定要完成一場馬拉松。

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    決定開始做一件事情并不難,難的是日復一日的重復和堅持。從35歲到75歲,珍妮每周保持6天訓練,每年固定參加3-4場全馬比賽。對于珍妮來說,跑步早已成為生活的一部分,她需要跑步,就像需要每天吃飯喝水一樣。“每天早上醒來,我會喝一杯咖啡,然后穿上鞋走出門,跑完3小時后開啟一天的生活。”

    2018年的芝加哥馬拉松,珍妮跑出了3小時24分48秒,在70歲時迎來了人生的第一個年齡組全馬世界紀錄。 2019年,71歲的珍妮又在柏林馬拉松以3小時24分48秒完賽。

    而相比打破紀錄,對自我的超越才是激勵珍妮的內在動力。 在她的跑步計劃里,沒有設定備賽期和恢復期,她把自己的狀態描述為“時刻都在備戰期”,因為不管有沒有比賽,都不會改變她每天三小時、每周六天的訓練日常。

    身邊有朋友擔心在珍妮這個年紀,如此大的訓練量是否有害身體。而珍妮也理智地回應,“我時刻都在和身體對話,人們認為我過度訓練,但事實上我的身體狀況足以應付現在的訓練量,如果身體需要我停下來,那么我就會休息。”

    在跑步這件事上,珍妮始終獨來獨往 ,更享受一個人奔跑時的安靜,但在2021年8月,珍妮受邀請加入了“搖滾70年代”戰隊,第一次參與了“越山向海”人車接力賽。“人也需要嘗試下不一樣的新鮮事物,這是我之前從來沒有做過的事。”

    每一秒速度的提升、每一次沖線的興奮都是珍妮堅持跑下去的理由。2015年,珍妮曾計劃在完成了第100場全馬后就轉向半馬,“然而我失言了,我發現還有那么多比賽想要參加,我沒有辦法停下來。”

    2021年倫敦馬拉松,73歲的珍妮以3小時38分38秒完賽。2022年東京馬拉松,3小時31分22秒。而在度過75歲生日后不久,珍妮又在波士頓馬拉松跑出了3小時33分15秒, 超過了75-79歲女子全馬世界紀錄3小時38分56秒,但由于賽道不受認可,珍妮的成績不確定是否可以得到認證。

    而對于珍妮來說,認證與否早已不再重要,她已經超越了2019年的自己,對于這個成績已經感到十分滿足。“波士頓的賽道很難,和其他比賽不能相提并論。”

    時間在珍妮跨出的每一步中流逝,“當我跑步的時候,我忘記了自己的年齡,我也從來不和跑步的朋友們討論年齡,盡管我都有可能和他們的奶奶一樣大。每一天都是不一樣的,也許明天我就跑不了了,也許我還可以跑到80歲,誰知道呢。”返回,查看更多

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