IT之家 6 月 13 日消息，扎克準備Meta 公司的伯格不害敗和首席執行官馬克?扎克伯格近年來沉迷于一種名為巴西柔術的運動，他認為這項運動不僅能鍛煉身體，談巴還能訓練心態。西柔他在上周接受計算機科學家和播客主持人萊克斯?弗里德曼的術新手長達近三小時的采訪時，深入地談到了他對巴西柔術的好挨熱愛和體會。
巴西柔術是尷尬一種以關節鎖和降服技為主的格斗術，兩個對手在地面上相互纏斗，扎克準備試圖迫使對方投降。伯格不害敗和扎克伯格說，談巴他每周會進行三到四次巴西柔術或綜合格斗的西柔訓練，另外還會做一些有氧運動和靈活性訓練。術新手他說，好挨他不可能每天都進行格斗訓練，怕失因為那樣會帶來太多的傷痛和恢復時間。
扎克伯格建議那些想要嘗試巴西柔術的新手，要做好挨打的準備，要放下自尊心，不要害怕失敗和尷尬。他說：“我確實認為，人們長大后，他們可能不想被人嘲笑。也許在某種程度上，你能否繼續做有趣的事情，取決于你是否愿意再次感到尷尬，回到第一步，從新手開始，被人打得屁滾尿流。”
扎克伯格表示，他之所以喜歡巴西柔術，是因為它不僅能增強身體素質，還能幫助他保持心理平衡。他說：“學習的一部分就是失敗，練習巴西柔術的人 —— 你不能有自尊心。”
IT之家此前報道，扎克伯格已經將他對巴西柔術的愛好提升到了一個新的水平，并在一場比賽中獲得了金牌和銀牌。扎克伯格在采訪中透露，他為了保持低調，在報名參賽時只用了自己的名字和中間名 —— 馬克?埃利奧特，并戴著帽子、墨鏡和口罩。
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