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    愛游戲(ayx)中國官方網站備戰馬拉松時的長跑訓練 如何科學安排？
    日期：2023-10-07 瀏覽：211次

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    網易體育4月19日報道：由于馬拉松比賽的距離長達42公里多，為了能夠完成比賽，或者取得好成績，跑者每周都應該安排一次長跑訓練。那么，如何安排長跑訓練才是科學合理的呢？長跑訓練堅持長跑訓練能給跑者帶來諸

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    2023-10-07

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