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    平均配速4分32秒!75歲奶奶狂破三項年齡組世界紀錄

    決定開始做一件事情并不難,平均配速破項難的分秒是日復一日的重復和堅持。從35歲到75歲,歲奶珍妮每周保持6天訓練,奶狂年齡每年固定參加3-4場全馬比賽。組世對于珍妮來說,界紀跑步早已成為生活的平均配速破項一部分,她需要跑步,分秒就像需要每天吃飯喝水一樣。歲奶“每天早上醒來,奶狂年齡我會喝一杯咖啡,組世然后穿上鞋走出門,界紀跑完3小時后開啟一天的平均配速破項生活。” 2018年的分秒芝加哥馬拉松,珍妮跑出了3小時24分48秒,歲奶在70歲時迎來了人生的第一個年齡組全馬世界紀錄。 2019年,71歲的珍妮又在柏林馬拉松以3小時24分48秒完賽。 而相比打破紀錄,對自我的超越才是激勵珍妮的內在動力。 在她的跑步計劃里,沒有設定備賽期和恢復期,她把自己的狀態描述為“時刻都在備戰期”,因為不管有沒有比賽,都不會改變她每天三小時、每周六天的訓練日常。 身邊有朋友擔心在珍妮這個年紀,如此大的訓練量是否有害身體。而珍妮也理智地回應,“我時刻都在和身體對話,人們認為我過度訓練,但事實上我的身體狀況足以應付現在的訓練量,如果身體需要我停下來,那么我就會休息。” 在跑步這件事上,珍妮始終獨來獨往 ,更享受一個人奔跑時的安靜,但在2021年8月,珍妮受邀請加入了“搖滾70年代”戰隊,第一次參與了“越山向海”人車接力賽。“人也需要嘗試下不一樣的新鮮事物,這是我之前從來沒有做過的事。” 每一秒速度的提升、每一次沖線的興奮都是珍妮堅持跑下去的理由。2015年,珍妮曾計劃在完成了第100場全馬后就轉向半馬,“然而我失言了,我發現還有那么多比賽想要參加,我沒有辦法停下來。” 2021年倫敦馬拉松,73歲的珍妮以3小時38分38秒完賽。2022年東京馬拉松,3小時31分22秒。而在度過75歲生日后不久,珍妮又在波士頓馬拉松跑出了3小時33分15秒, 超過了75-79歲女子全馬世界紀錄3小時38分56秒,但由于賽道不受認可,珍妮的成績不確定是否可以得到認證。 而對于珍妮來說,認證與否早已不再重要,她已經超越了2019年的自己,對于這個成績已經感到十分滿足。“波士頓的賽道很難,和其他比賽不能相提并論。” 時間在珍妮跨出的每一步中流逝,“當我跑步的時候,我忘記了自己的年齡,我也從來不和跑步的朋友們討論年齡,盡管我都有可能和他們的奶奶一樣大。每一天都是不一樣的,也許明天我就跑不了了,也許我還可以跑到80歲,誰知道呢。”

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